м. Дніпро, вул. Високовольтна, 10, офіс 16,
тел. +380 (50) 362-02-12.

м. Дніпро, вул. Тверська, 7 оф. 114,
тел. +380 (63) 709-73-10.

м. Дніпро, пр. І. Мазепи, 42, офіс 10,
тел. +380 (67) 535-13-30.

Готуємося до ЗНО

У житті будь-якого школяра настає переломний момент, коли несерйозні думки про прощання зі школою змінюються серйозними випробуваннями зовнішнього незалежного оцінювання (ЗНО). Як напружити всі розумові та інтелектуальні можливості, щоб гідно пройти екзаменаційні випробування й отримати високий бал? Про це розповімо вам ми - дружній колектив Центру розвитку «ДІАЛОГ».

Ми дуже багато знаємо про ЗНО, адже з 2007 р. (першого року проведення ЗНО в Україні) працюємо в системі підготовки абітурієнтів до цього складного іспиту. Скажемо відразу: не таке страшне ЗНО, як його малюють. І взагалі, життя після ЗНО теж існує, тому немає сенсу аж надто переживати з цього приводу. Ви перші, і не ви останні, хто складає ЗНО. Але й розслаблятися теж не варто!

Зовнішнє незалежне оцінювання - своєрідна путівка для абітурієнта у ВНЗ мрії. Однак ЗНО - не тільки перевірка знань, а й реальне випробування на психологічну стійкість. Від жаху «завалити» той чи інший предмет у деяких школярів, як свідчать лікарі, на тлі стресу навіть розвиваються нервові розлади. Жаху наганяють і батьки, пророкуючи, в разі невдачі, кар'єру двірника.

Але чи так важко скласти ЗНО насправді? Наші педагоги вважають, що ні. Просто потрібна ефективна підготовка, яка повинна проходити у сприятливій атмосфері як внутрішній, так і зовнішній. Залякування щодо ЗНО перебільшені. ЗНО - лише оцінка знань із конкретної дисципліни. І треба розглядати його як можливість продемонструвати свої знання.

Тому ми завжди радимо своїм учням: більше читайте! З бідною ерудицією та вузьким кругозором, ви іспит добре не складете. Починати розширювати свій кругозір і готуватися до ЗНО ми рекомендуємо за два роки до іспитів (тобто в десятому класі), а не останнього тижня. Готуватися можна як самостійно вдома, так і з репетитором або на спеціалізованих курсах. Це не принципіально.

Важливо інше: щоб підготовка була продуктивною, вона повинна проходити в сприятливих умовах. Для цього потрібно дотримуватися певних важливих правил: кімнату, де працює учень, часто провітрювати. Вона має бути добре освітленою. Ніхто і ніщо не повинно відволікало. Трапляється, що деяким дітям потрібен музичний фон для ефективності розумової роботи й активізації роботи мозку. Тому батькам не слід сперечатися, якщо син чи дочка під час занять включає плеєр або ставить свій улюблений диск. Але музика повинна бути не надто гучною і бажано без слів.

Зі столу треба прибрати всі предмети, відволікають. Потрібні підручники, посібники, зошити повинні бути зручно розташовані, щоб не переривати підготовку на пошуки потрібної лекції або ручки. Важливо вміти правильно розподіляти час. Складіть план занять і чітко визначте, що саме сьогодні буде вивчатися. Не відбувайтеся загальною фразою: «А попрацюю-ка я трішки ...». Виберіть конкретні розділи та теми. Прагнення прочитати й запам'ятати весь підручник не дасть бажаного результату. Складайте плани, схеми, конспекти, до речі бажано на папері, тоді матеріал краще запам’ятаєте. Такий підхід до навчання допоможе повторити матеріал.

Обов'язково ознайомтеся з системою тестових завдань і потренуйтеся з секундоміром - засікайте, скільки часу йде на виконання того чи іншого тесту (наприклад, на виконання одного завдання, що міститься в частині А, в середньому йде 2 хвилини). Роботу обов'язково треба чергувати з відпочинком. Скажімо, після, години занять потрібно обов'язково перепочити, хоча б 15 хвилин. У цей час краще зайняти школяра сторонніми справами – помити посуд, прийняти душ, розім'ятися. Завдання батьків - проконтролювати не лише навчання, а й відпочинок. Не забувайте, що у дитини щоденно має бути і свій особистий час для власних справ та спілкування з друзями.

У день перед іспитом радимо всім батькам забезпечити своїй дитині повноцінний відпочинок. Поспілкуйтеся з дитиною, обговоріть усі страхи й сумніви з приводу складання іспиту, допоможіть дитині позбутися зайвого хвилювання, покажіть свою віру в успіх - дитині дуже важливо відчути вашу любов і підтримку. Не треба займатися гарячковим зубрінням в останні години. Чим більше вчиш уночі перед іспитом, тим менше знань залишається в голові. Увечері, напередодні іспиту, здебільшого займайтеся будь-якою заспокійливою і відволікаючою справою. Це може бути прогулянка для «розвантаження мозку», перегляд комедії або гумористичної передачі. Доречі, науково доведено, що сміх не тільки знімає стрес і покращує апетит, але й активізує працездатність і кмітливість.

Перед іспитом важливо добре виспатися, щоб уранці прокинутися бадьорим і з відчуттям готовності до іспиту та здобуття перемоги. Прокинутися вранці допоможуть легка зарядка, душ. Не рекомендується щільно снідати - повний шлунок буде тільки відволікати від потрібних думок. Ідеальний сніданок - легкий салат, мюслі, фрукти, мінеральна вода. З дому треба вийти раніше, щоб не хвилюватися через можливе запізнення. Нехай усі родичі побажають своєму школяру удачі. День повинен початися з гарного настрою.

А ось і поради школярам та абітурієнтам! Виходячи з дому, не забудьте свої документи (паспорт), запасні ручки, олівці. Прибувши на місцяе складання ЗНО, налаштуйте себе на роботу, будьте зосереджені, постарайтеся не спілкуватися зі збудженими й переляканими людьми. Озирніться в кабінеті, де буде проходити іспит, «познайомтеся» зі своїм робочим місцем. На початку тестування організатори і спостерігачі повідомлять усю важливу інформацію, що стосується оформлення бланків (як заповнювати, якими буквами писати). Від запам'ятовування цих правил та вашої уваги залежить оцінка.

Не переживайте, якщо вам щось незрозуміло. Починайте з легких завдань, згодом складні завдання стануть зрозумілими. Якщо з'явилося відчуття, що вам важко зосередитися, не лякайтеся: у кожного буває спад у роботі. Заспокоїтися і зосередитися допоможуть дихальні вправи: глибокий вдих через ніс, повільний видих. Не поспішайте здавати свій екзаменаційний лист, перевірте його кілька разів.

Якщо, отримавши результати тестування, ви не згодні з оцінкою, то маєте право подати апеляцію. Якщо ви не склали іспит, реагуйте на це спокійно. Буде прикро, але пам'ятайте: цю ситуацію можна виправити. У вас попереду буде цілий рік, щоб підготуватися й пережити ці «веселі деньки» знову.